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    SMOOTHIE REFRESCANTE

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    Ingredientes:
    – 1 xícara de fruta cítrica congelada: abacaxi/morango/frutas
    vermelhas/manga/maracujá ou polpa de acerola/cupuaçu
    – 1 banana madura congelada
    – 1⁄2 copo de água, ou até chegar na consistência desejada
    – Hortelã OU gengibre a gosto (opcional)
    – 1 col de chá de cúrcuma
    – Toppings: nuts ou sementes/ lascas de coco/ nibs de cacau

    Modo de preparo:
    – Bater as frutas congeladas com as especiarias e a água até ficar homogêneo
    – Salpicar sementes por cima. Sirva-se.
    #seunutri #smothie #imunidade

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    hnadmin

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