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    FERTILIDADE

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    Você sabia? Que a sua alimentação e estilo de vida influenciam na sua fertilidade!?
    Além do envelhecimento, uma série de fatores não modificáveis ​​relacionados ao estilo de vida, como tabagismo, consumo elevado de cafeína e álcool, estresse, esportes agonistas, exposição crônica a poluentes ambientais e outros hábitos nutricionais exercem um impacto negativo na fertilidade das mulheres. Em particular, distúrbios metabólicos, incluindo diabetes, obesidade e hiperlipidemia comumente associados a dietas hipercalóricas, são suspeitos de afetar a fertilidade de uma mulher. Mulheres e homens com obesidade 2 [índice de massa corporal (IMC) ≥ 30 kg / m] têm maior risco de infertilidade. Esse risco se estende a mulheres com baixo peso (IMC <20 kg / m2). Mulheres obesas apresentam diminuição da sensibilidade à insulina determinando hiperinsulinemia persistente, que pode estar envolvida na patogênese da Síndrome do Ovário Policístico. Assim, a secreção reduzida de insulina induzida por ajustes dietéticos é um tratamento não farmacológico atraente para prevenir a infertilidade, e uma dieta mediterrânea (MEDDIET) voltada para a manutenção da massa corporal normal pode ser eficaz na preservação da saúde e fisiologia ovariana. O MedDiet é um plano de alimentação saudável inspirado no regime nutricional das populações da Grécia, sul da Itália e Espanha nos anos cinquenta do século XX. As principais características desta dieta são grande quantidade de legumes, verduras e frutas, azeite, cereais não refinados, consumo moderado a alto de peixes, vinho e baixo consumo de carne. Recentemente, vários estudos mostraram que diferentes dietas no pré-parto podem impactar os resultados da FIV, e a MedDiet foi positivamente relacionada com folato e vitamina B6 nos níveis de sangue e fluido folicular, com aumento de 40% na possibilidade de gravidez.
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