Ingredientes: – 200g de patinho moido (extra limpo) – 1 clara – 1 colher de sopa de aveia ou amaranto em flocos – ½ colher de sopa de farelo de linhaça – Couve a gusto picadinha – 1 tomate sem semente cortado em cubinhos – ½ cebola picada – 1 dente de alho picado –…
Ingredientes: – 1/2 manga sem casca e cortada – 1/2 inhame pequeno cozido – 3 morangos – 1 scoop (30g) de whey de baunilha – 1 colher de sobremesa de óleo de coco Modo de preparo: Bater todos os ingredientes, colocar em um potinho e refrigerar até firmar.
Este espaço do site é reservado para compartilhar algumas receitas que indico para meus pacientes. Com moderação e substituição podemos comer bem sem sofrimento.
